Ikan Gindara dikenal juga sebagai Oily Fish / Diet Fish. Selain baik untuk kesehatan, ikan gindara juga baik untuk anda yang sedang menjalani program diet. Ikan ini Kaya akan omega 3, omega 6, vit A, B6, B12 dan mineral seperti kalsium dan zat besi, dapat mengurangi kadar kolesterol, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan trombosit.